Joggen und Walken im Winter von hr-info Fit und Gesund Der Januar ist für Sport-Interessierte, die sich am liebsten im Freien bewegen, alles andere als ein Traum-Monat. Noch immer wird es früh dunkel und der Frühling scheint noch unendlich weit weg. Dennoch gibt es immer mehr Menschen, die den ganzen Winter hindurch draußen aktiv sind. …
Schlagwort-Archiv: Winter
Jan 16
Laufen bei Kälte: Gut geschützt bei Wind und Wetter – FIT FOR FUN
Hier gibt es Tipps zur richtigen Kleidung bei Wind und Wetter. Was gilt es zu beachten bei 5° und Regen und was bei -15°… Laufen bei Kälte: Gut geschützt bei Wind und Wetter – FIT FOR FUN.
Nov 24
Podcast-Tipp: Bohnen und Vollkorn gegen den Winterblues
Die kurzen Tage und die dunkle, neblige Atmosphäre jetzt im November schlagen vielen von uns auf’s Gemüt, mich eingeschlossen… Nach neuesten Erkenntnissen hilft hier eine magnesiumreiche Ernährung, z.B. mit Nüssen, Mandeln, magnesiumreichem Mineralwasser, aber Bohnen, Linsen und Co. Mehr Tipps dazu im Podcast…
Auch im Winter kann man joggen – sogar im Freien 
Es gibt nur ein paar Dinge, die man beachten sollte, dann steht dem Vergnügen nihts mher im Wege. (weiterlesen …)
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Es freut mich, dass Sie den Weg auf meinen Blog gefunden haben.
Ich blogge hier aktuelle Informationen, meine Trainingseinheiten und alles mögliche, was ich zum Thema Fitness, Gesundheit, Ernährung und Erholung finde.
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