Mai 02
Gut, besser, Buttermilch Ich persönlich liebe Buttermilch. Das die gesund ist, war mir schon lange klar: “Einfach schön trinken” hieß es doch früher immer in der Werbung Buttermilch ist erfrischend und kühlt von innen. Außerdem hat sie viel Calcium, Lecithin und vieles mehr. Das hilft gegen Osteoporose und beruhigt die Nerven. In stressigen Phasen kann …
Apr 09
Laufschuh-Neuheiten, Körperkult, künstliche Hüfte & mehr – 07.04.2013 Neue Trends vom Laufschuhmarkt / Körperkult bei jungen Männern / Aktiv mit künstlichen Hüftgelenken / Sportstunden im Seniorenheim Hier geht’s zum Podcast…
Apr 03
Radio Wien Wellness-Tipps 03.04.2013 von Radio Wien Wellness Wie man sich ausgewogen ernährt Gemüse, Vollkornprodukte und Fisch sind gesund, Fertigprodukte hingegen enthalten viel Salz, Fett und Zucker. Radio Wien -Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer klärt auf, wie man sich gesund und ausgewogen ernährt. Hier geht’s zum Podcast…
Mrz 20
Radio Wien Wellness-Tipps 20.03.2013 von Radio Wien Wellness Milch als gesunder Pannenhelfer Milch versorgt den Körper mit Calcium für starke Knochen. Darüber hinaus bietet Milch noch mehr: Egal ob als Einschlafhilfe oder Schönheitsmittel. Radio Wien -Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer spricht auch vom Pannenhelfer in der Küche . Hier geht’s zum Podcast…
Mrz 18
Sportabzeichen, Frühlings-Radfahren in Portugal, Deep Work & mehr – 17.03.2013 von Das Fitnessmagazin – B5 aktuell Deep Work, abwechslungsreiches Ausdauer- und Krafttraining / Dem Frühling entgegen – Radfahren und Mountainbiken in Portugal / Porträt Christine Theiss – die Kickboxerin und ihre Sportart kämpfen gegen Vorurteile / Sportabzeichen in bayerischen Schulen / Weihnachtsverlosung – wie erging …
Mrz 15
Aktiv gegen Frühjahrsmüdigkeit von hr-info Fit und Gesund von hr-iNFO Kaum kündigt sich der Frühling an, zieht es viele nach draußen. Raus an die frische Luft und sich endlich wieder mehr bewegen. Doch manche kommen nur sehr langsam in die Gänge. Hier geht’s zum Podcast…
Mrz 08
Schluss mit allen Diäten: Übergewicht macht nicht krank! von hr-info Fit und Gesund von Anne Baier Prof. Dr. Achim Peters ist Internist und Hirnforscher und hat ein Buch veröffentlicht, mit dem Titel: Mythos Übergewicht. Darin zeigt er auf, dass nicht Übergewicht krank macht, sondern Stress! Hier geht’s zum Podcast…
Mrz 01
Kein Phänomen des Spitzensports – Auch im Freizeitsport wird gedopt von hr-info Fit und Gesund von Liane Stahl “Ja, ich habe gedopt”. Das gab Radrennfahrer Lance Armstrong im Januar im amerikanischen Fernsehen zu. Im Interview mit Oprah Winfrey gestand er, alle seine sieben Tour-de-France-Siege mit verbotenen leistungsfördernden Mitteln errungen zu haben. Hier geht’s zum Podcast…
Feb 26
Radio Wien Wellness-Tipps (20.02.2013) – Heilkraft der Wärme nutzen In der kalten Jahrezeit gibt es viele Situationen, in denen man sich nach Wärme sehnt. Das hat einen guten Grund: Die Wärme kann oft wie eine Naturarznei wirken, so Radio Wien -Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer. Hier geht’s zum Podcast…
Jan 28
Diesmal geht es um Erkältungen und welche Hausmittel man gegen leichte Ausprägungen des grippalen Infeklts einsetzen kann. z.B. die gute, alte Hühnersuppe. Schonend zubereitet ist sie ein wahres Wundermittel. Aber auch der in Mode gekommene Ingwertee, mit Honig und Zitrone ist sehr gut geeignet. Hört mal rein, wie immer sehr interessant. Hier geht’s zum Podcast…
Es freut mich, dass Sie den Weg auf meinen Blog gefunden haben.
Ich blogge hier aktuelle Informationen, meine Trainingseinheiten und alles mögliche, was ich zum Thema Fitness, Gesundheit, Ernährung und Erholung finde.
Ich würde mich sehr darüber freuen, wenn Sie mir Ihren Senf dazugeben würden. Auch kleine, kurze Kommentare - gerne auch kritisch - freuen mich sehr.
