Essen oder fasten nach dem Joggen? Egal ob Sie abnehmen oder die Form steigern wollen – Ihr Körper braucht Kalorien und Nährstoffe, um sich schneller zu regenerieren! (Quelle FitForFun.de) via Regeneration: Nach dem Laufen essen oder fasten? – FIT FOR FUN.
Schlagwort-Archiv: Ernährung
Dez 05
Witzige Diät-Tricks
Hier findet ihr 10 witzige und auch verrückte Tipps zum Abnehmen nebenbei. Z.B. beim Snacken die “schwache” Hand nutzen, dann ist man weniger… Aber auch Sprechen mit vollem Mund ist nicht nur unschön, sondern auch noch schlecht für die Figur… Verrückte Diät-Tricks – GMX.
Dez 01
Frisch auf den Tisch im Dezember
Was gibt es jetzt frisch geerntet auf dem Wochenmarkt und im Supermarkt? Hier eine Liste zum Thema. Sie darf gerne vervollständigt werden * Blumenkohl * Brokkoli * Chicorée * Chinakohl * Feldsalat * Grünkohl * Möhren * Porree * Radieschen * Rettich * Rosenkohl * Rote Beete * Rotkohl * Rucola * Spinat * Stangensellerie …
Nov 12
Achtung Zuckerfalle! Wer hätte das gedacht…
In der aktuellen FitForFun (Ausgabe 11/2011) ist ein interessanter Artikel zum Thema Zuckerfalle enthalten. Ich war echt baff, in was alles Zucker satt steckt.
Nov 12
Fitmacher im November: Zwiebel
Die Zwiebel ist ein Anti-Erkältungs-Gemüse. Sie enthält viel Selen und Zink und stärkt so vin innen heraus. Auch wenn es einen schon erwischt hat, hilft die Zwiebel. Die sekundären Pflanzenstoffe wirken antibakteriell und schleimlösend. Auch schon der “Duft” der Zwiebel wirkt Wunder. Viele schwören z.B. darauf, geschnittene Zwiebeln ans Kinderbett zu hängen, wenn die Kleinen …
Nov 07
30 Tipps zum “einfachen” Abnehmen nebenbei
Hier hab ich eine sehr interessanten Artikel auf FitForFun für euch. Es geht darum, wie man nebenbei ohne große Anstrengung abnehmen kann. Natürlich wird man dadurch nicht zum Adonis oder Arnold, aber wer z.B. 3-4 Kilo abnehmen will für sein Wohlfühlgewicht, der ist hier gut aufgehoben. Es gibt 30 Tipps in einer Fotogalerie. Hier geht’s …
Aug 02
Göttliche Mirabelle
Überall reift sie jetzt wieder heran – mein absolutes Lieblingsobst: die Mirabelle. Von ihrem süß-herben Geschmack bekomme ich nicht genug. Doch sie schmeckt nicht nur gut, sondern ist natürlich auch gesund. Hauptnährstoffe Eiweiß 0,7g Fett 0,2g Kohlenhydrate 15g Ballaststoffe 0,9g Energie pro 100 Gramm 67 kcal 282 kJ Mineralstoffe Natrium k.A. Kalium 230mg Calcium 12mg …
Jul 04
Frisch auf den Tisch im Juli
Auch jetzt gibt es wieder viele frische Produkte aus der Region. Im Juli ist die Liste natürlich besonders lang. Da ist für jeden was dabei! Auberginen Blumenkohl Bohnen Brokkoli Chicorée Chinakohl Dicke Bohnen Eisbergsalat Endivien Erbsen Feldsalat Gemüsefenchel Gemüsepaprika Gurken Kohlrabi Kopfsalat Lollo Rosso Mangold Möhren Porree Radicchio Radieschen Rettich Rhabarber Rote Beete Rotkohl Rucola …
Mai 16
10 Ernährungslügen » myfoodconcept
Und nochmal 10 Ernährungsmythen… 10 Ernährungslügen » myfoodconcept.
Mrz 29
Ratgeber Gesundheit zum kostenlosen Download
Sehr interessantes eMagazin mit Themen wie z.B. Brainfood Pollenalarm Sauer macht nicht immer lustig Frisch in den Frühling Brot ist gesund Trockene Augen Gesundheit. Wellness und Reisen Rätsel … Sehr interessant und ansprechend gemacht. Zum Download oder Onlinedurchblättern. http://www.ratgebergesundheit.de/magazin.html
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