10 Tipps für den Joballtag Stress im Job lässt sich meist nicht vermeiden, aber es kommt immer darauf an, wie man mit dem Übel umgeht. FitForFun und die DAK geben in der Bildergalerie unter dem angegebenen Link 10 hilfreiche Tipps via Fit im Job: 10 Tipps für Ihren Joballtag – FIT FOR FUN.
Schlagwort-Archiv: Entspannung
Sep 16
Stressabbau: Fit im Job – FIT FOR FUN
Stress sollte nicht unterschätzt werden. Im Artikel auf FitForFun gibt es Tipps und Infos zum Thema. Stressabbau: Fit im Job – FIT FOR FUN. Sogar zu Haarausfall kann Stress führen. Haarausfall durch Stress
Mai 02
30 Minuten für das Wohlergehen – FOCUS Online
Hier habe ich einen interessanten Artikel zu meinem Lieblingsthema “Abnhemen nebenbei” gefunden. 30 Minuten täglich reichen aus, d.h. jetzt nicht jeden Tag 30 Minuten joggen, es geht auch in Richtung Erholung, Hygiene usw. Folgende Punkte werden behandelt: 30 Minuten länger schlafen 30 Minuten mehr im Bad verbringen 30 Minuten Kaffeepause 30 Minuten ein gesundes Essen …
Feb 23
Tipp Podcast – hr-info – Fit und Gesund
Entspann’ Dich! Infos zum Thema Entspannung, welche Methoden bringen was… http://mp3.podcast.hr-online.de/mp3/podcast/hr-info_fit_gesund/hr-info_fit_gesund_20110223.mp3
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Ich blogge hier aktuelle Informationen, meine Trainingseinheiten und alles mögliche, was ich zum Thema Fitness, Gesundheit, Ernährung und Erholung finde.
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