Mai 02
Gut, besser, Buttermilch Ich persönlich liebe Buttermilch. Das die gesund ist, war mir schon lange klar: “Einfach schön trinken” hieß es doch früher immer in der Werbung Buttermilch ist erfrischend und kühlt von innen. Außerdem hat sie viel Calcium, Lecithin und vieles mehr. Das hilft gegen Osteoporose und beruhigt die Nerven. In stressigen Phasen kann …
Apr 10
Radio Wien Wellness-Tipps 10.04.2013 Richtige Ernährung für den Freizeitsport Wer sich bewegt und regelmäßig Freizeitsport betreibt, der kommt am Thema richtige Ernährung nicht vorbei. Radio Wien -Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer hat Tipps, worauf es ankommt, wenn mit Sport gezielt etwas für die Gesundheit getan werden soll. Hier geht’s zum Podcast…
Apr 03
Radio Wien Wellness-Tipps 03.04.2013 von Radio Wien Wellness Wie man sich ausgewogen ernährt Gemüse, Vollkornprodukte und Fisch sind gesund, Fertigprodukte hingegen enthalten viel Salz, Fett und Zucker. Radio Wien -Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer klärt auf, wie man sich gesund und ausgewogen ernährt. Hier geht’s zum Podcast…
Feb 26
Radio Wien Wellness-Tipps (20.02.2013) – Heilkraft der Wärme nutzen In der kalten Jahrezeit gibt es viele Situationen, in denen man sich nach Wärme sehnt. Das hat einen guten Grund: Die Wärme kann oft wie eine Naturarznei wirken, so Radio Wien -Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer. Hier geht’s zum Podcast…
Jan 28
Diesmal geht es um Erkältungen und welche Hausmittel man gegen leichte Ausprägungen des grippalen Infeklts einsetzen kann. z.B. die gute, alte Hühnersuppe. Schonend zubereitet ist sie ein wahres Wundermittel. Aber auch der in Mode gekommene Ingwertee, mit Honig und Zitrone ist sehr gut geeignet. Hört mal rein, wie immer sehr interessant. Hier geht’s zum Podcast…
Jan 18
Honig als Naturmedizin im Winter Radio Wien Wellness-Tipps (16.01.2013) Honig ist mehr als eine süße Nascherei. Radio Wien -Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer verrät, wie Sie das Naturprodukt auch im Winter als gesunde Naturmedizin nutzen können und was es dabei zu beachten gilt. Hier geht’s zum Podcast…
Jan 15
Radio Wien Wellness-Tipps 26.12.2012 Starke Nerven mit richtiger Ernährung Weihnachten, Silvester, Feiertage: Das bedeutet für alle Stress pur. Mit der richten Ernährung kann man die Nerven stärken, so Radio Wien -Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer. Ausgewogenheit, Vollkorn-Produkte und viel Wasser helfen dabei. Hier geht’s zum Podcast…
Dez 20
Radio Wien Wellness-Tipps (19.12.2012) von Radio Wien Wellness Tipps gegen ErkältungenWenn zu Weihnachten Besuch kommt, dann ist dies in dieser Jahreszeit oft damit verbunden, hustende und niesende Menschen zu begrüßen. Radio Wien -Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer hat Tipps gegen eine Ansteckung. Hier geht’s zum Podcast…
Okt 27
Radio Wien Wellness-Tipps 24.10.2012 von Radio Wien Wellness Kaffee ohne schlechtes Gewissen – Wien ohne Kaffee? So manche Vorurteile ranken sich um das Lieblingsgetränk vieler Wienerinnen und Wiener, etwa die Frage, ob der heißgeliebte Kaffee ungesund ist. Radio Wien -Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer räumt mit Vorurteilen auf. (Quelle: wien.orf.at) Hier geht’s zum Podcast…
Okt 11
Staudensellerie ist das ideale Gemüse für den Hausputz für unseren Körper. Speziell im Herbst punktet es durch seine einzigartige Würze bei Jung und Alt, so Radio Wien -Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer. Hier geht’s zum Podcast…
Es freut mich, dass Sie den Weg auf meinen Blog gefunden haben.
Ich blogge hier aktuelle Informationen, meine Trainingseinheiten und alles mögliche, was ich zum Thema Fitness, Gesundheit, Ernährung und Erholung finde.
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