Na wenn das mal kein Argument ist, mal wieder so richtig auszuschlafen Übergewicht durch Schlafmangel? auf Gesund im Job – Der Gesundheitsblog.
Schlagwort-Archiv: Abnehmen
Rudolpho Duba / pixelio.de
Beim Kuscheln wird das Hormon Oxitocin verstärkt ausgeschüttet. Es gibt uns ein wohliges Gefühl der Geborgenheit.
Aber noch besser:
Es hemmt den Appetit auf Süßes!
Also lieber ne Runde Kuscheln, als gleich bei Frust zur Schokolade zu greifen.
Geschrieben am:
Dezember 7, 2011
Dez 05
Witzige Diät-Tricks
Hier findet ihr 10 witzige und auch verrückte Tipps zum Abnehmen nebenbei. Z.B. beim Snacken die “schwache” Hand nutzen, dann ist man weniger… Aber auch Sprechen mit vollem Mund ist nicht nur unschön, sondern auch noch schlecht für die Figur… Verrückte Diät-Tricks – GMX.
Nov 07
30 Tipps zum “einfachen” Abnehmen nebenbei
Hier hab ich eine sehr interessanten Artikel auf FitForFun für euch. Es geht darum, wie man nebenbei ohne große Anstrengung abnehmen kann. Natürlich wird man dadurch nicht zum Adonis oder Arnold, aber wer z.B. 3-4 Kilo abnehmen will für sein Wohlfühlgewicht, der ist hier gut aufgehoben. Es gibt 30 Tipps in einer Fotogalerie. Hier geht’s …
Sep 05
Buchkritik – Treppen machen schlank – Teil 2
Bewegung im Alltag Die Menschen heute bewegen sich viel weniger als noch vor 50 Jahren. Von Maschinen wird uns fast alles abgenommen. Das Auto bringt uns ins Geschäft, dort geht’s mit dem Fahrstuhl in den 3.Stock und dort geht’s direkt in den bequemen Bürostuhl, den wir dann ausgenommen zum fettigen, schnellen Mittagessen, bis zum Feierabend …
Aug 30
Buchkritik – Treppen machen schlank – täglich fit, ganz nebenbei! (Peta Bee)
Habe mir diese Woche ein interessantes Buch bestellt. Treppen machen schlank – täglich fit, ganz nebenbei! von Peta Bee Da ich beruflich und privat durch meine Zwillinge sehr wenig Zeit habe, bin ich natürlich kreativ geworden, damit ich trotzdem auf meine sportlichen Aktivitäten nicht verzichten muss. Seitdem interessriere ich mich natürlich auch für Literatur, die …
Aug 28
Rundenspiel Fussball – 90 Min – 70%
Diesen Sonntag war wieder ein Rundenspiel, habe 90 Minuten durchgespielt, erste HZ Mittalfeld, dann 2. Hz im Sturm. War heute leider nicht so lauffreudig wie die Woche davor, irgendwie war der Wurm drin. Die Beine waren schlapp.
Aug 23
SCS-Training – 90 Min – lockere Einheit
Es war heute drückend heiß, schon beim Umziehen hab ich geschwitzt Inhalt: 5 Minuten Kräftigung 30 Minuten “Eck” 5 gegen 2 60 Spiel auf großes Feld
Aug 21
Punktspiel gegen Berwangen – 90 Minuten – 80%
Heute war Punktspielauftakt gegen Berwangen daheim. Morgens hatte es geregnet und danach kam direkt wieder die Sonne raus… Folge war dann, dass es tierisch schwül war. Man hatte echt das Gefühl, dass es einen zusammendrückt, so dämpfig war es. Die Temperaturen von über 30 Grad taten dann ihr übriges. Trotz alem wurde die Partie bei …
Aug 19
Jogging – 3 KM – 20 Min – 30%
Heute morgen hab ich es mal wieder rausgeschafft, um 5:30 zog ich los. Im Bett hab ich schon gehört, dass es draußen tröpfelt und hätt mich auch fast wieder rumgedreht, aber dann hab ich mich doch aufgerafft. Mit Regencape ging es auch ganz gut, die Luft war natürlich sehr gut. Man merkt jetzt auch deutlich, …
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