Mai 02
Gut, besser, Buttermilch Ich persönlich liebe Buttermilch. Das die gesund ist, war mir schon lange klar: “Einfach schön trinken” hieß es doch früher immer in der Werbung Buttermilch ist erfrischend und kühlt von innen. Außerdem hat sie viel Calcium, Lecithin und vieles mehr. Das hilft gegen Osteoporose und beruhigt die Nerven. In stressigen Phasen kann …
Apr 10
Radio Wien Wellness-Tipps 10.04.2013 Richtige Ernährung für den Freizeitsport Wer sich bewegt und regelmäßig Freizeitsport betreibt, der kommt am Thema richtige Ernährung nicht vorbei. Radio Wien -Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer hat Tipps, worauf es ankommt, wenn mit Sport gezielt etwas für die Gesundheit getan werden soll. Hier geht’s zum Podcast…
Apr 03
Radio Wien Wellness-Tipps 03.04.2013 von Radio Wien Wellness Wie man sich ausgewogen ernährt Gemüse, Vollkornprodukte und Fisch sind gesund, Fertigprodukte hingegen enthalten viel Salz, Fett und Zucker. Radio Wien -Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer klärt auf, wie man sich gesund und ausgewogen ernährt. Hier geht’s zum Podcast…
Mrz 20
Radio Wien Wellness-Tipps 20.03.2013 von Radio Wien Wellness Milch als gesunder Pannenhelfer Milch versorgt den Körper mit Calcium für starke Knochen. Darüber hinaus bietet Milch noch mehr: Egal ob als Einschlafhilfe oder Schönheitsmittel. Radio Wien -Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer spricht auch vom Pannenhelfer in der Küche . Hier geht’s zum Podcast…
Mrz 08
Schluss mit allen Diäten: Übergewicht macht nicht krank! von hr-info Fit und Gesund von Anne Baier Prof. Dr. Achim Peters ist Internist und Hirnforscher und hat ein Buch veröffentlicht, mit dem Titel: Mythos Übergewicht. Darin zeigt er auf, dass nicht Übergewicht krank macht, sondern Stress! Hier geht’s zum Podcast…
Mrz 08
Die erste Mahlzeit prägt unseren Tag (von Katharina Klein) Morgenmuffel, die nicht frühstücken, neigen zu Diabetes und Herz-Kreislauferkrankungen. Gerade Sportler sollten die erste Mahlzeit wirklich achten. Das sehe ich genauso: Das Früstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag. Allerdings gehöre ich auch zu den “Unterwegs-Essern”, manchmal sogar im Auto… Im Urlaub konnte ich schon oft …
Jan 28
Diesmal geht es um Erkältungen und welche Hausmittel man gegen leichte Ausprägungen des grippalen Infeklts einsetzen kann. z.B. die gute, alte Hühnersuppe. Schonend zubereitet ist sie ein wahres Wundermittel. Aber auch der in Mode gekommene Ingwertee, mit Honig und Zitrone ist sehr gut geeignet. Hört mal rein, wie immer sehr interessant. Hier geht’s zum Podcast…
Jan 18
Honig als Naturmedizin im Winter Radio Wien Wellness-Tipps (16.01.2013) Honig ist mehr als eine süße Nascherei. Radio Wien -Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer verrät, wie Sie das Naturprodukt auch im Winter als gesunde Naturmedizin nutzen können und was es dabei zu beachten gilt. Hier geht’s zum Podcast…
Jan 15
Radio Wien Wellness-Tipps 26.12.2012 Starke Nerven mit richtiger Ernährung Weihnachten, Silvester, Feiertage: Das bedeutet für alle Stress pur. Mit der richten Ernährung kann man die Nerven stärken, so Radio Wien -Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer. Ausgewogenheit, Vollkorn-Produkte und viel Wasser helfen dabei. Hier geht’s zum Podcast…
Jan 10
Das fit! Magazin der DAK ist für mich schon lange ein absoluter Geheimtipp. Die Artikel sind gut recherchiert und immer passend zur aktuellen Jahreszeit. Diesmal mit folgendem Inhalt: Die besten Ideen für Sport an Wintertagen Macht tägliche Pendelei zum Job uns krank? Neue Getreidesorten – so gesund und lecker Warum schon wieder ein neues Medikament… …
Es freut mich, dass Sie den Weg auf meinen Blog gefunden haben.
Ich blogge hier aktuelle Informationen, meine Trainingseinheiten und alles mögliche, was ich zum Thema Fitness, Gesundheit, Ernährung und Erholung finde.
Ich würde mich sehr darüber freuen, wenn Sie mir Ihren Senf dazugeben würden. Auch kleine, kurze Kommentare - gerne auch kritisch - freuen mich sehr.
