Rolf

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Name: Rolf Remmele
Angemeldet seit: 19. Februar 2011
URL: http://www.hauptsach-gsund.de

Letzte Beiträge

  1. Podcast-Tipp: Buttermilch gegen Stress – Radio-Wien Wellnes Tipps — 2. Mai 2013
  2. Was tun bei Zerrung oder Muskelfaserriss? — 25. April 2013
  3. Podcast-Tipp: Richtige Ernährung für den Freizeitsport – Radio Wien Wellness-Tipps — 10. April 2013
  4. Podcast-Tipp: Laufschuh-Neuheiten, Körperkult, künstliche Hüfte & mehr – B5 – Das Fitnessmagazin — 9. April 2013
  5. Podcast-Tipp: Wie man sich ausgewogen ernährt – Radio Wien Wellness-Tipps — 3. April 2013

Die meisten Kommentare

  1. Die RunningWilli-Methode – (nicht mehr) kostenloses eBook — 4 Kommentare
  2. Eddy’s großes Ziel — 3 Kommentare
  3. Jogging – 3,8 KM – 30 Min – 30% — 2 Kommentare
  4. Allerlei nebenbei – Fit ganz nebenbei — 2 Kommentare
  5. Frühsport zum Gruseln — 2 Kommentare

Liste der Autorenbeiträge

Mai 02

Podcast-Tipp: Buttermilch gegen Stress – Radio-Wien Wellnes Tipps

Kategorien:

Ernährung, Gesundheit

von

Quelle: Travelin' Librarian (Flickr.com)

Gut, besser, Buttermilch Ich persönlich liebe Buttermilch. Das die gesund ist, war mir schon lange klar: “Einfach schön trinken” hieß es doch früher immer in der Werbung Buttermilch ist erfrischend und kühlt von innen. Außerdem hat sie viel Calcium, Lecithin und vieles mehr. Das hilft gegen Osteoporose und beruhigt die Nerven. In stressigen Phasen kann …

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Apr 25

Was tun bei Zerrung oder Muskelfaserriss?

Kategorien:

Gesundheit

von

Da ich aktuell selbst betroffen bin, will ich heute gerne berichten, was man gegen Zerrungen oder einen Muskelfaserriss tun kann. Im letzten Spiel zu Beginn der zweiten Halbzeit, musste ich gleich mal voll antreten. Scheinbar war ich in der Pause etwas abgekühlt (obwohl es ca. 25 Grad hatte an dem Tag) und ich spürte einen …

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Apr 10

Podcast-Tipp: Richtige Ernährung für den Freizeitsport – Radio Wien Wellness-Tipps

Kategorien:

Ernährung, Fitness

von

Radio Wien Wellness-Tipps 10.04.2013 Richtige Ernährung für den Freizeitsport Wer sich bewegt und regelmäßig Freizeitsport betreibt, der kommt am Thema richtige Ernährung nicht vorbei. Radio Wien -Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer hat Tipps, worauf es ankommt, wenn mit Sport gezielt etwas für die Gesundheit getan werden soll. Hier geht’s zum Podcast…

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Apr 09

Podcast-Tipp: Laufschuh-Neuheiten, Körperkult, künstliche Hüfte & mehr – B5 – Das Fitnessmagazin

Kategorien:

Ausrüstung, Gesundheit

von

Laufschuh-Neuheiten, Körperkult, künstliche Hüfte & mehr – 07.04.2013 Neue Trends vom Laufschuhmarkt / Körperkult bei jungen Männern / Aktiv mit künstlichen Hüftgelenken / Sportstunden im Seniorenheim Hier geht’s zum Podcast…

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Apr 03

Podcast-Tipp: Wie man sich ausgewogen ernährt – Radio Wien Wellness-Tipps

Kategorien:

Ernährung

von

Radio Wien Wellness-Tipps 03.04.2013 von Radio Wien Wellness Wie man sich ausgewogen ernährt Gemüse, Vollkornprodukte und Fisch sind gesund, Fertigprodukte hingegen enthalten viel Salz, Fett und Zucker. Radio Wien -Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer klärt auf, wie man sich gesund und ausgewogen ernährt. Hier geht’s zum Podcast…

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Mrz 23

Withings, Fitbit und Co.: Können Fitness-Gadgets uns zu mehr Bewegung anspornen?

Kategorien:

Ausrüstung, Equipment

von

Ein sehr interessanter Artikel zu einem Thema, dass mich in letzter Zeit auch sehr beschäftigt: Fitness-Gadgets!!! Können Fitness-Gadgets uns zu mehr Bewegung anspornen? von Jürgen Vielmeier, 07.01.2013, 16:52 Dieses Thema wird in Zukunft noch große Wellen schlagen. Überwachen der eigenen Werte, wie getane Schritte, verbrauchte Kalorien, Pulswerte und sogar Schlafphasen und Essverhalten – da sist …

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Mrz 22

FitBit One und FitBit Ultra Anwenderbericht auf ElternZwoNull

Kategorien:

Ausrüstung, Equipment

von

Was ist besser, als die Erfahrungen anderer Leute zu lesen. Hier hab ich einen sehr schönen Erfahrungsbericht zum FitBit One und FitBit Ultra (den gibt’s inzwischen offiziell nicht mehr). Vor allem das Verteilen der Badges beim Erreichen bestimmter Ziele ist natürlich sehr motivierend, vor allem für Kinder! Hier geht’s zum Artikel…

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Mrz 21

Neues Fitness-Gadget: Jawbone Up als Konkurrenz zu FitBit, Whithings und co.

Kategorien:

Ausrüstung, Equipment

von

Es gibt Neuigkeiten im Bereich der Fitness- und Gesundheitsgadgets. FitBit bekommt Konkurrenz auf dem Markt der Fitnessarmbänder. Es werden viele Daten wie Schritte, Kalorien, Schlafphasen sowie Essverhalten usw. analysiert. Zudem bietet das Armband eine schlafphasenabhängige Weckfunktion an, ebenfalls sehr interessant. Ich finde diese Teile echt interessant und ich finde auch, dass diese die Motivation steigern. …

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Mrz 20

Podcast-Tipp: Milch als gesunder Pannenhelfer – Radio Wien Wellness-Tipps (16.01.2013)

Kategorien:

Ernährung

von

Radio Wien Wellness-Tipps 20.03.2013 von Radio Wien Wellness Milch als gesunder Pannenhelfer Milch versorgt den Körper mit Calcium für starke Knochen. Darüber hinaus bietet Milch noch mehr: Egal ob als Einschlafhilfe oder Schönheitsmittel. Radio Wien -Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer spricht auch vom Pannenhelfer in der Küche . Hier geht’s zum Podcast…

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Mrz 18

Podcast-Tipp: Sportabzeichen, Frühlings-Radfahren in Portugal, Deep Work… – hr info Fit und Gesund

Kategorien:

Fitness, Gesundheit

von

Sportabzeichen, Frühlings-Radfahren in Portugal, Deep Work & mehr – 17.03.2013 von Das Fitnessmagazin – B5 aktuell Deep Work, abwechslungsreiches Ausdauer- und Krafttraining / Dem Frühling entgegen – Radfahren und Mountainbiken in Portugal / Porträt Christine Theiss – die Kickboxerin und ihre Sportart kämpfen gegen Vorurteile / Sportabzeichen in bayerischen Schulen / Weihnachtsverlosung – wie erging …

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