Sie schmecken lecker und versorgen den Körper mit viel Vitamin C und Kalium.
Die Antioxidatien und Polyphenole tragen zudem dazu bei, dass der Blutdruck sinkt, die Cholesterinwerte verbessert werden und sich der BMI verbessert.
Ich persönlich würde aber bei den Beeren sehr darauf achten, dass sie aus vernünftigem Anbau stammen.
Also auch hier sollte Geiz nicht geil sein, am besten aus dem eigenen Garten 
Gesunde Beeren: Blauviolettes Obst macht fit und schlank – FIT FOR FUN.
2 Kommentare
Hartmut
30. Juni 2011 von 22:45 (UTC 2) Link zu diesem Kommentar
Gefaellt mir sehr der Blog. Schone Themenwahl.
admin
1. Juli 2011 von 10:35 (UTC 2) Link zu diesem Kommentar
Hallo Hartmut,
Danke für Dein Feedback!
Viele Grüße
Rolf